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domingo, 10 de junio de 2012

El estrés es el principal problema

El “estrés malo” genera un “malestar docente” que va creciendo, y no respeta fronteras. Es necesario que se apliquen políticas públicas al respecto, el tema debe figurar en todas las agendas ministeriales. El siguiente es un artículo escrito en un medio digital mexicano, pero hubiese podido ser de cualquier país.



Aún no han procesado la información pero ya saben que el magisterio, más temprano que tarde, empezará a reclamar mejores condiciones de trabajo. El líder de la sección 47 del Sindicato Nacional de Trabajadores de la Educación (SNTE), Guadalupe Madera Godoy, afirma que los profesores agremiados padecen problemas grave de salud, tanto físico como psicológicamente.

“Lo primero que nos dimos cuenta (en la semana de salud que organizó el SNTE en octubre pasado) es que nos hace falta mucha prevención a la salud. En el propio magisterio, sumergidos en nuestras tareas, nos hace falta promover acciones preventivas en los niños pero sobre todo en los propios compañeros. En ese diagnóstico, hay casos que nos llaman mucho la atención, que ya se están canalizando para tratar de buscar una posible solución, porque hay casos urgentes tanto físico como psicológicamente”, afirmó el líder magisterial.

Madera Godoy apuntó que, entre los problemas que tiene el magisterio “hay asuntos delicados que se deben guardar, por el respeto de los compañeros. Pero de que tenemos problemas fuertes, por las dinámicas de trabajo, de eso no hay duda”.

El secretario general de la sección 47 del SNTE afirmó que “los principales problemas que se tienen son de carácter físico y psicológico. En lo físico encontramos una cantidad importante (acumulada) de triglicéridos, ácido úrico, colesterol, cardiovasculares. Problemas de reumatismo. Y dónde traemos un problema serio es con el tema de la situación psicológica por vivir bajo presión. El estrés, que no deja de ser la enfermedad del siglo, es el estrés precisamente”.

PADECIMIENTOS
Cifras del ISSSTE

Entre los padecimientos más frecuentes en derechohabientes del ISSSTE se cuenta con un registro general basado en las estadísticas de morbilidad hasta el año 2010, entre los que se encuentran infecciones respiratorias agudas, intestinales, infecciones en las vías urinarias además de úlceras, gastritis, hipertensión arterial, asmas y conjuntivitis.

"Nulo” respaldo de la SEJ
Profesores
exigen apoyo médico permanente

Más que una “semana de la salud” al año para atender su problemática, el gremio de profesores de la Zona Metropolitana de Guadalajara (ZMG) solicita apoyo tanto del Sindicato Nacional de Trabajadores de la Educación (SNTE) como de la propia Secretaría de Educación Jalisco (SEJ), para dar seguimiento a los malestares ocasionados por el estrés laboral de su jornada.

En lo general, los maestros de educación básica se dicen “sorprendidos” por la declaración que hizo el secretario general de la Sección 47, Guadalupe Madera Godoy, con respecto al alto porcentaje de profesores en la Entidad que se han detectado con problemas de salud (90 por ciento).

Aunque aseguran desconocer dónde o cómo fue que se realizó, aplauden que exista dicha estadística. Sin embargo, también lamentan que se haya hecho pública “tan a la ligera”. La razón: ya los padres de familia comienzan a acudir a las escuelas “para preguntar en qué porcentaje se encuentran los maestros que educan a sus hijos”.

Por esta razón, exigen que se profundice en el tema y no termine sólo una declaración mediática. “Agradecemos su preocupación, pero que (tanto el SNTE como la SEJ) nos atiendan más de cerca. Que todos sepamos qué está pasando, que nos enseñen qué tipo de investigación hicieron para llegar a ese resultado y que las declaraciones de ese tipo no se hagan a la ligera, que se planteen soluciones”, expone Carlota Susana Gutiérrez Ibarra, directora de la Escuela Urbana 1202, apostada en el fraccionamiento Santa Fe, de Tlajomulco.

Para la profesora, con más de 20 años de labor docente en su haber, el que se conozcan los malestares que atraviesa el gremio de maestros de Jalisco “ya es una ganancia” que ahora demanda soluciones inmediatas, sobre todo porque la presión de los padres de familia es grande.

“Ya vinieron 16 (padres de familia) porque traen ‘ubicada’ a una maestra (con padecimientos mentales). La gente sabe qué sucede: lee el periódico y escuchan noticias, vinieron a quejarse de la maestra. ¿Y uno, a dónde recurre? Yo como director no sé a dónde ir. Platiqué con la maestra pero no sé a dónde la voy a mandar”.

Reconoce que sí hay casos fuertes que demandan intervención y no sólo palabras ante las cámaras, como el de dos profesoras (que ya no están en esa escuela): una de las cuales “se quitaba los zapatos y se sentaba en medio del salón”, y otra cuya conducta irascible impedía el trato, no sólo con alumnos, sino con los propios maestros y representantes sindicales.


Fuente

jueves, 22 de marzo de 2012

Consecuencias del estrés docente

¿Qué sucede cuando en un ámbito, como el docente, perdemos el control del estrés? ¿Qué consecuencias caen sobre el individuo? ¿Y sobre las instituciones? Este es un problema con varias aristas, se deben tomar decisiones en el plano individual y en el político.



Los profesores y las profesoras, en general, tienden a implicarse tanto en su trabajo y se sienten tan moralmente comprometidos en la enseñanza, que cuando se les presiona o perciben que tienen que actuar de manera contraria a sus valores y sentido de la identidad profesional, se muestran estresados, con sentimientos de culpa y pérdida de autoestima. En consecuencia, tienden a ignorar sus propias necesidades, a cuidarse poco, pues consideran que las posibles satisfacciones de la enseñanza dependen de atender y sacrificarse más por las necesidades de otros que por las de ellos mismos.


Consecuencias sobre el individuo
Consideradas desde la perspectiva individual, las consecuencias del estrés, asociadas al síndrome de Burnout en docentes, producen un deterioro en la salud de los profesionales y en sus relaciones interpersonales, tanto dentro como fuera del ámbito laboral. A su vez, también producen una repercusión negativa en la calidad de la docencia. Las principales manifestaciones se centran en la presencia de sentimientos de desgaste, tensión, irascibilidad, nerviosismo, fatiga extrema. Las principales consecuencias del malestar docente sobre la personalidad de los profesores y las profesoras, centradas en su dimensión individual, de acuerdo con Esteve, recorren una amplia escala, que pueden variar tanto en su manifestación como en su intensidad, y se agrupan en:

1.        Sentimientos de desconcierto e insatisfacción ante los problemas reales de la práctica cotidiana de la enseñanza.
2.         Peticiones de traslado o cambio como forma de huir de situaciones conflictivas.
3.        Desarrollo de esquemas de inhibición como forma de cortar la implicación personal con el trabajo que se realiza.
4.        Deseo, implícito o manifiesto de abandonar la docencia.
5.        Ausentismo laboral, como mecanismo para cortar la tensión acumulada.
6.        Agotamiento como consecuencia de la tensión acumulada.
7.        Estrés.
8.        Ansiedad.
9.        Depresiones.
10.      Autoculpabilización ante el rendimiento de los educandos.
11.      Ansiedad como estado permanente.

Así pues, ante las presiones de las diversas fuentes de tensión presentes en la enseñanza, potenciadas por la aceleración del cambio social, los profesores y las profesoras ponen en juego diversos mecanismos de defensa, como son los esquemas de inhibición y rutina, o el ausentismo laboral, que presentan el aspecto negativo de bajar la calidad de la educación, pero que sirven para aliviar, momentáneamente, la tensión del profesional.

Consecuencias sobre la organización
Tales conductas disruptivas tienen repercusiones no solo en el trabajador, sino también en la institución educativa, tal y como se indicó antes. Lo cierto es que cuando los trabajadores de un centro escolar comienzan a padecer los síntomas del síndrome de Burnout, las consecuencias para la institución pueden ser realmente importantes. Las conductas y las actitudes laborales alteradas que presentan los sujetos quemados, así como el deterioro en la salud física y psíquica, van a incidir directamente en el funcionamiento y rendimiento de la institución y esto se reflejará en el empeoramiento de la atención del estudiantado. Junto a todo lo citado, el disconfort subjetivo que siente la persona afectada conlleva situaciones de conflicto con el profesorado, demandas de traslado y, ocasionalmente, cese o separaciones de la práctica profesional. Las graves repercusiones individuales que produce el Burnout afectan las organizaciones educativas, sobre todo influyen en la deshumanización y en la calidad de la enseñanza.



Extraído de
Los profesionales de secundaria, como factores de riesgo en el síndrome de Burnout
Giselle León León
División de Educología Centro de Investigación y Docencia en Educación Universidad Nacional Heredia, Costa Rica
Revista Electrónica Educare Vol. XV, N° 1, [177-191], ISSN: 1409-42-58, Enero-Junio, 2011



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lunes, 27 de junio de 2011

PROBLEMAS COTIDIANOS DEL DOCENTE EN EL AULA

Los docentes nos vemos acosados por numerosas y variadas expectativas, lo que nos afecta, y puede llevar a situaciones estresantes. A continuación publico un listado de ellas, extraído del trabajo de Pilar Sanchez Álvarez.   

Entre los problemas a los que se enfrenta el profesorado se pueden citar:

1º Conductas disruptivas en el aula
Son conductas inapropiadas, que impide el proceso de enseñanza aprendizaje, se convierte en problema académico, son a la vez problemas de disciplina, aumenta el fracaso escolar, crea un clima tenso y separa emocionalmente al profesorado y al alumnado

2º Conductas inadecuadas

•Referidas a la tarea

•Referidas a las relaciones con los compañeros

•Referidas a las normas de clase

•Referidas a la falta de respeto al profesor


3º Conductas conflictivas en el aula

•1º Los que no dejan de hablar

•2º Los que ofenden

•3º Los agresivos

•4º Los que pierden el control

•5º Los absentistas

•6º Los incumplidores

•7º Los que adoptan una actitud negativa

 Conductas  en el aula debidas a faltas leves

•8º Los que no se comunican

•9º Los mentirosos

•10º Los que hacen perder el tiempo

•11º Los desordenados

•12º Los que contentan

•13 Los que no traen el material

•14……………………


En ocasiones, aunque no es muy frecuente, el docente se encuentra con algunos problemas para el que no está preparado y necesita el asesoramiento de otros profesionales. La mayoría de las veces vienen diagnosticados y se conoce el problema desde el inicio de la escolarización, pero en otras ocasiones surgen en edades más avanzadas confundiendo al docente que no sabe discernir si se debe a falta de educación, a falta de motivación o a enfermedades.  Son los trastornos de de personalidad. Entre estos se va a citar:

1. Alumnos con neurosis: crisis de angustia  manifestada por aturdimiento, irritabilidad, nerviosismo, palpitaciones. En muchas ocasiones no están diagnosticadas. Se confunden con faltas de atención o faltas de educación.

2. Alumnado con trastornos fóbicos manifestados con cambios de humor, deficiente concentración, enlentecimiento del pensamiento y autodesprecio.

3. Alumnado   con   depresiones,   trastornos   de   alimentación   como   anorexia,   con medicación que les altera la concentración.

4. Alumnado que padece psicopatías, personas incapaces de adaptarse a las normas sociales, suelen alterar el trabajo escolar


También  hay otras disfunciones que afectan a la vida académica:

Un 15% de escolares sufre trastornos de aprendizaje: como son dislexia, disfasia, trastornos de aprendizaje verbal o trastornos por déficit de atención con o sin hiperactividad.

Los Trastornos de aprendizaje obedecen a la deficiencia de una función cerebral específica, no se curan, pero puede reeducarse, no existen protocolos de actuación son escasas las adaptaciones educativas específicas y no se da importancia a estos trastornos.

El  Síndrome  de  Asperger  se  caracteriza  por  dificultad  en  las  relaciones  sociales,  intereses restringidos, interpretación literalmente  de las expresiones y bajo rendimiento académico

La Disfasia se manifiesta muy pronto por el retraso significativo en la adquisición del habla y por la dificultad con el lenguaje oral y escrito.

La Dislexia es un trastorno para el aprendizaje de la lectura y escritura que condiciona una lectura lenta y poco automatizada y una gran dificultas para aplicar las reglas ortográficas.

La Hiperactividad es, junto a la dislexia, el más común entre los escolares. Se caracterizan porque tienen dificultad para concentrarse y mantener la atención, son despistados, desorganizados, y con falta de relaciones sociales

Otro problema es la falta de aprendizaje no verbal con problemas de orientación espacial, atención, y coordinación motriz y suelen ser hábiles en el lenguaje.

Y  Discalculia  caracterizada  porque  presentan  dificultades  específicas  para  el  cálculo  y  el razonamiento matemático.

Hay otros problemas   relacionados con conductas graves como es el robo, el acoso escolar, las agresiones, entre el alumnado, o entre el alumnado y el profesorado, o bien de los padres, etc.







Extraído de
Cómo afrontar el estrés docente
Autora: Pilar Sánchez Álvarez
IES La Basílica




lunes, 3 de enero de 2011

En las vacaciones se puede empezar a combatir el estrés

Con ejercicios de respiración, relajación y meditación, es posible disminuir la ansiedad. Aprender a enfrentar los problemas es la clave para terminar con el estrés crónico. Manejar las reacciones.

Cumplir horarios, terminar trabajos a tiempo, compaginar la vida laboral con la familiar y la social, estudiar, practicar deportes... en el ámbito urbano actual, para mucha gente vivir es sinónimo de estrés. Y cuando esa condición se vuelve crónica, la salud se deteriora seriamente. Según un especialista, escaparse del estrés implica un cambio integral en la forma de vivir, y las vacaciones son un buen momento para empezar.

"Se considera que el estrés crónico, por lo general, es producto de la ’falta de recursos’ que tiene una persona para manejarse en circunstancias problemáticas", detalló el médico psiquiatra Miguel Márquez, director del centro Asistencia, Docencia e Investigación en Neurociencia (ADNEU) y mencionó alguna estrategias como aprender a organizar mejor el tiempo, reacomodar el conjunto de actividades y practicar determinados ejercicios físicos: "Para eso es muy oportuno comenzar durante las vacaciones, iniciando el año con un enfoque diferente", sugirió.

Cambio sustancial
El estrés es una respuesta natural del organismo ante lo que considera una potencial amenaza; por eso, la clave está en identificar qué circunstancias representan verdaderamente un peligro y cuáles son problemas que se pueden enfrentar sin perder el control; y, en segundo lugar, aprender a manejar la reacción ante situaciones estresantes.

"En algunos casos, la dificultad para enfrentar ciertos problemas es constitucional, y en esas familias suele haber más gente con estrés, lo que lleva a que los chicos sean formados en un ambiente donde los problemas siempre son graves, no se resuelven, y todo es preocupante. En estos casos sería oportuna la consulta al psiquiatra o al psicólogo -recomendó el médico-. Pero en la mayoría de las personas, lo más recomendable es buscar una modificación del comportamiento."

En tal sentido, una opción es aprender a relajarse y a meditar, ya que, según la licenciada Cintia Vanesa Días, directora del centro Plenitud, "hoy en día no caben dudas acerca de la utilidad de la meditación para alcanzar un mayor bienestar físico y psíquico".



 



 



Fuente



http://www.lagaceta.com.ar/

miércoles, 3 de febrero de 2010

Modelos de resolución de problemas

Con el fin de actuar eficientemente en los conflictos, cuando éstos surgen es conveniente razonar, utilizar la cabeza, más que dejarse llevar por las emociones del momento, tratando de andar pasos en la dirección de darle una solución. Es muy interesante someterse a la disciplina de algún método.

Seguidamente ofrecemos algunos modelos, de forma esquemática, en los que se aprecian las fases y contenidos que rigen el análisis del conflicto y la toma de decisiones para su resolución.


Solución de problemas (D´Zurilla y Goldfried)

Distinguen cinco pasos fundamentales en la solución de los problemas. Las personas deben aprender o entrenarse en recorrer estos cinco pasos para resolver un problema:


1. Orientación general

Aceptar la existencia del problema

Identificar las situaciones conflictivas.

Evitar la tendencia a reaccionar impulsivamente o a no reaccionar de ningún modo


2. Definición y formulación del problema


Describir la situación problemática con toda riqueza de detalles, de forma operativa, atendiendo a los hechos, evitando juicios de valor, opiniones o impresiones subjetivas


Formular metas positivas que supongan una alternativa a la situación conflictiva. Estas metas tendrán que ver con la escala de valores.


Analizar el conflicto. Observar la discrepancia entre la situación concreta y las metas u objetivos personales. Analizar los impedimentos y los obstáculos que dificultan conseguir las metas.


Estructurar el problema u ordenar toda la información recogida y analizada.


3. Creación de alternativas.

Debe generarse el mayor número posible de soluciones posibles, incluso las disparatadas.


Debe evitarse toda crítica o valoración anticipada de las posibles soluciones.

Hay que buscar y buscar, ingeniárselas para generar soluciones posibles.


4. Tomar una decisión.

Valorar cada alternativa de solución por separado. Anticipar todas las consecuencias que se darían en caso de llevarse a cabo. Anticipar las consecuencias inmediatas, a medio y a largo plazo. Y las consecuencias personales y ajenas, referidas a aquellas personas que uno aprecia.


Procesar cada consecuencia como ventaja o inconveniente en función del efecto que tenga sobre uno mismo. Esta anticipación de consecuencias hay que realizarla con gran realismo, tratando de anticipar todo tipo de consecuencias.


Analizar y comparar la información obtenida para cada alternativa de solución sobre las consecuencias que surgirían en caso de llevarse a cabo. Se trata de acercarse a aquella que reúna las consecuencias más deseables y más posibles, y que exija un esfuerzo accesible. En primer lugar se van descartando las alternativas de solución menos atractivas o deseables, hasta quedar con las dos o tres más interesantes. Hay que ir a lo seguro. Elegir mediante descartes.


Por último, se elige las más atractiva de todas de entre las dos o tres que quedaban, dejando una de ellas en la recámara por si la primera no fuese tan interesante como parece a la hora de aplicarla.


5. Verificación

El conflicto no está resuelto sin no vamos más allá del plano cognitivo. Lo tenemos resuelto en nuestra mente, pero no hemos hecho aun nada que ayude a cambiar la situación. El paso posterior es ponerse manos a la obra en la dirección de la decisión tomada.

Es el momento de implementar un plan de actuación que responda a la decisión tomada. Se trata de organizar las acciones y los recursos que ayuden a poner en práctica la decisión tomada.

También es el momento de organizar los propios pensamientos, el diálogo interno, para dirigirlo en el sentido de la decisión tomada.


El miedo o la duda a actuar en este momento, tras todo el proceso de resolución de problema o de toma de decisión, es irracional o ilógico. No sirve de nada tener claro lo que se debe hacer si no se hace.


Método ASD / ASDISI


MÉTODO A S D


1.- ANALIZAR

2.- SOLUCIONAR

3.- DECIDIR

MÉTODO A S D I S I

1.- ANALIZAR

2.- SOLUCIONAR

3.- DECIDIR

4.- IMPLEMENTAR

5.- SEGUIMIENTO

Evaluación continua.

Control del proceso.


6.- INFORME FINAL


 


Autor

José Carrascosa Oltra

Fuente

http://www.edu.gva.es/per/docs/rlestres_2.pdf

Edita:

GENERALITAT VALENCIANA

CONSELLERIA DE CULTURA Y EDUCACIÓN.

Dirección General de Ordenación, Innovación Educativa y Política Lingüística.

Servicio de Formación del Profesorado.

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